性愛能讓你感覺良好，加強你們的關系，這不是什么秘密。性也可以給你的健康和幸福帶來很多好處。
關於性生活的好處已經做了各種各樣的研究，所以如果你想知道為什么美好的性生活是健康的，答案就在那裏。在這篇文章中，我們將列出性生活的10個好處。
性愛的好處
當然，性並不總是有趣和令人滿意的。根據不同的情緒情況，性行為會讓你感到沮喪、不開心甚至抑鬱。也會影響你的健康。
但是，當你有一個學生快樂的、相互可以滿足的性生活時，它會對你的荷爾蒙、你的心智和其他組織器官發展產生一種積極的影響，使你的身體進行功能比沒有它時好得多。
性生活可以改善血壓
大量研究表明性生活與降血壓有關。性生活方式可以通過降低收縮壓。
燃燒脂肪
良好的性生活也是作為一種通過身體鍛煉。你使用大量的肌肉來參加活動，出汗和燃燒卡路裏。平均來說，性愛每分鍾燃燒5卡路裏，並提高你的心率。如果這種關系持續的時間更長，而且你們的關系經常很好，那么好處只會更大。
預防心髒病發作的風險
性生活使你的心率上升到一個高水平，同時可以提高患者體內睾酮和雌激素治療水平。如果這些激素變得不平衡，你更容易患心髒病、骨質疏松症和其他疾病。
一些研究表明，性活躍的男性(每周至少兩到三次)比性生活少的男性更不容易死於心髒病。
增強身體免疫力
充實的性生活能增強學生身體的免疫分析系統。性行為活躍的人會產生更多的抗體，幫助抵抗細菌、病毒和其他入侵者。
當然，如果你沒有形成一種可以提高免疫力的生活學習方式，這些問題都是毫無意義的。你仍然需要盡可能多的鍛煉(除了性生活) ，合理的飲食，規律的睡眠，使用避孕套來避免性傳播疾病。
改善性能力
正如人們所說，你擁有的越多，你就越想要得到它。女性尤其可以從健康的性生活中受益，因為它可以增加陰道的血流量、彈性和潤滑。這反過來又能給雙方帶來更好的性體驗。男人也會注意到，他們做愛越多，他們的性能力就會越好。
防止膀胱過度活動症
尿失禁和膀胱過度活躍的問題通常會在晚年出現，女性面臨的風險更高。尿失禁是一種當你大喊、大笑、咳嗽、打噴嚏等時尿漏的情況。另一方面，膀胱過度活躍，是由泌尿肌痙攣引起的。
為了防止這些問題，女性需要有一個強壯的骨盆。滿意的性體驗就像鍛煉骨盆肌肉。當女性達到高潮時，這些肌肉收縮，變得更強壯。
這是一種天然止痛藥
達到性高潮是一種具有天然的止痛藥。它會釋放一種荷爾蒙，增加你的痛閾，讓你忍受更多的不適。有時即使他們沒有一個高潮，性刺激也足夠了。例如，陰道刺激學生可以通過阻止腿和背部疼痛，自我刺激我們可以有效緩解關節炎疼痛、頭痛和痛經。
預防前列腺癌
根據一項研究，經常射精的男性患前列腺癌的可能性要小得多。這並不一定是性生活——自慰也有幫助。
減輕生活壓力
花時間和你的伴侶在一起可以減少壓力，擔心和焦慮。如果你擁抱你愛的人，你的大腦會釋放內啡肽，這是你的快樂荷爾蒙。每一種性生活和積極的喚起學生都會釋放這些化學物質文化作為企業一種獎勵。
改善睡眠
當你達到高潮時，你入睡的困難就大大減少了。高潮後，你的大腦會釋放催乳素，使你放松和困倦。
保持你的性生活健康
為了讓你們的性生活在長期關系中保持有趣，你們必須一起工作。隨著社會時間的推移，你們會更加深入了解對方，你們企業之間的親密關系也會變得更有研究意義。
但是工作、壓力和經濟等日常事務可能會幹擾你的性生活。為了保持你們的關系健康，你需要做以下幾件事:
和你的伴侶開始有意義的對話。每一天，你都可以通過了解你伴侶的一些研究新情況。
提前計劃是度過美妙夜晚的好方法。和你的伴侶調調情，給他們發短信或打電話，等等。
分享你的感受，彼此敞開心扉。
不要忽視你的伴侶，也不要因為沒有意義的原因而生他們的氣，因為這會讓你對他們的吸引力降低。
要記住，有時候性生活並不美妙，這也不是怨恨的理由。但如果問題仍然存在，誠實的溝通可能會有所幫助。
愛你自己和你的身體，關心你的身體，情感和精神健康，你的伴侶會一直想要你的一部分。
正如你所看到的，充實的性生活會問題帶來企業很多沒有好處。它能讓你保持良好的精神狀態，幫助你保持健康。性活動還可以降低各種疾病的風險，包括一些致命的疾病。
所以，既然你已經開始知道了我們為什么一個良好的性生活是有助於學生健康的，你就不應該再浪費大量時間了，是行動的時候了。
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